Yoga kundalini

Profesora: Mahan Jiwan

Mahan jiwan abre la experiencia del kundalini desde la base para todos aquellos que buscan estar equilibrados física, mental y emocionalmente para conectar con su esencia verdadera.

Sus clases se basan en la tradición del kundalini yoga tal como lo enseñaba Yogi Bhajan y constan de diferentes Kriyas especificas(series de ejercicios) para diferentes fines, estas Kriyas constan de asanas(posturas), pranayama (respiración), relajación y meditación (con Mantras). Con ellas despertaremos todo nuestro potencial dormido para disfrutarlo y regalárselo al mundo. Sat nam

Hatha Yoga

Elias Miguez crea un espacio abierto a todas las personas que desean conocer, practicar y profundizar en el yoga. 

El Hatha yoga es una herramienta utilizada para la transformación física y mental porque exige que prestes atención constante a la respiración y esto te ayuda a estar Presente en cada postura. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital. Y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente.